1先多喝水；多吃水果和蔬菜，2尤其是大纤维的食物；3.吃粗粮土豆；每天早上起来一杯蜂蜜水；5.便秘可以吃胃运动药，也可以用一些中医方法。
以上是小孩防止便秘的方法，还应该适当的给孩子补充肠道有益菌。
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