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经期后如何快速减肥

你好，我从小就很胖，老是被同学笑话，长大上班后也经常呗同事笑话，为了不受这份屈辱，我下定决心减肥，听别人说经期后是减肥的最佳时期，也不容易反弹，那位好心人能够指点一下啊

提问时间：2020-06-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

（1）、早上起来记得一定要喝一大杯温开水排毒。（2）、饭前肯定得吃个水果让肚子有饱腹感。（3）、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。
（4）、你也可以配合着用一下减肥产品。

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