根据你的症状描述,不能排除与腰椎有关,建议你这一段时间注意休息,适当活动,腰部热敷热敷,别受凉,别直接吹空调或风扇等,再就是抬高下肢,促进血液回流,要是疼痛持续不缓解或加重,那最好及时去医院让大夫帮你查一下,考虑腰椎间盘退行性病变引起的可能性较大。
调整一下可能就会调整好。
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