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白天困晚上睡不好

我最近不知道是怎么了看见什么事情都烦心，晚上睡觉睡不好，而且睡着了还容易梦多，白天的时候没有精神有时候还犯困，是怎么回事，该怎么办？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，越是睡不着，这样下去大脑得不到休息，很容易得病，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，造成失眠的因素很多，要及时去医院进行检查，对症治疗。

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