你好，可以用冰牛奶每隔二三小时湿敷20分钟,直到急性症状消退也可用苦参、白藓皮、白吉力进行外洗。尤为重要是防止再次暴晒。
平时要注意尽量减少日光照射，饮食营养的均衡，少食油腻、甜食及刺激性食物等。多吃维生素丰富食物增强免疫能力。
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