我总感觉眼干，肩膀痛，关节酸痛

健康指导：你好，这种情况考虑你目前处于亚健康状态，建议到医院进行体检，排除身体的隐患后给予对症治疗。从营养学的角度来看，建议平时饮食要清淡些，少吃一些油腻、油炸类食物，禁忌吃辣椒等辛辣刺激性食物，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的纤维素、氨基酸等多种营养成分；

近期可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳等活动，提高机体的免疫力，希望我的回复可以帮助你。