6岁小孩缺锌怎么补

不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊。食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，蛋黄，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等。

只要平时多吃一点食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。