怎么判断是什么引起的痘痘

引发痘痘的因素有遗传因素、饮食不当、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足等。环境因素：现在多是空气污染、水污染，还有电脑辐射等引起的青春痘。

所以在外奔波一天回家后第一件事就是洁面。轻轻按摩3-5分钟，有助于清洁和促进脸部血液循环。尽量少上网，电脑前少不了一盆仙人掌，做好防辐射措施。

心理因素：心理常处于紧张的状态，烦躁的情绪都会影响内分泌激素水平，造成痘痘的成长，切记不可大悲，保持平常心。生活因素：经常熬夜、睡眠质量不好，会造成内分泌失调。

不熬夜，每天保证8小时睡眠，可以压制青春痘。