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问患者提问

请问，宝宝已经断奶，想要减肥，目前每天坚持慢跑40分钟，能有用吗

提问时间：2020-06-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

亲最好不要慢跑，虽然慢跑是有效果的，不过如果不坚持的话，都会有反弹的，我建议跳绳子运动，睡觉之前可以在床上坐仰卧起坐。
我现在就在做。

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