颈椎炎是泛指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征.指导意见预防颈椎炎,应注意以下事项
1,注意睡卧时姿势,枕头不宜过高或过低,防止落枕.
2,不宜长时间伏案工作,注意劳逸结合,休息时,可自行拿捏颈项肌.
3,预防颈项部着冷,使用空调或风扇时,当心风寒刺激。
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