请问L4-5椎间盘轻度右后突出是什么意思？

你好椎间盘轻度后突并不是什么大病只要你没有神经症状就好（如腰痛腿痛腿麻等）.椎间盘突出是一种脊柱科的疾病是椎体之间的一种组织突出到椎管内引起神经压迫而产生症状的一种疾病如腰痛腿痛腿麻之类的如果你没有以上症状的话可以不要去管他.另外从事重体力劳动者或运动员会造成执业行的椎间盘轻度突出但只要不产生症状就没事的.你的以上症状是肌肉的拉伤治疗方面主要是理疗（电磁疗）休息和按摩（轻）严重的才吃止痛药恢复期大概1到2周因人因伤而异.还有你的房事太多太频繁了正常的为每周2到3次就算你现在感觉良好以后会出现问题的所以要节制一些吧为了以后长期的性福!还有性生活肯定会影响你的腰部恢复的不管是那种体位都会有影响的毕竟你都要用力所以还是要休息为主禁止腰部负重禁止长时间弯腰再配合以上我所说的治疗会眷好的.但是好了以后也不能立刻高强度训练的要一步一步来的比如举杠铃你本来可以举200kg但你要从100开始先增加20.在增加20这样逐渐来否则腰部肌肉又会疼痛复发的.祝您早日康复!