问患者提问

每天早上空腹喝盐水会不会减肥

我是一个23岁的女性，最近一个月胖了20斤，打算减肥，请问每天早上空腹喝盐水会不会减肥？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天早上空腹喝盐水，对身体健康是有益的，可以排除体内的毒素，清理肠道，但是如果想减肥的话，也是可以早上空腹喝盐水的，经常锻炼的减肥效果比较明显，像多走路，跑步，俯卧撑，仰卧起坐都可以减肥，也要长期坚持，饮食上少吃油炸膨化食品和甜食，多吃一些蔬菜水果。

相关问题