问患者提问

肾虚是什么，经常自慰会不会肾虚，睡得比较晚每天两三。

是什么，经常会不会肾虚，睡得比较晚每天两三点才睡觉，腿酸痛，肩膀痛算不算肾虚

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，长期或频繁手淫，熬夜等情况都会导致肾虚的，肾虚可以引起脱发，衰老，注意力不集中，记忆力下降等，建议您平时注意休息，多参加体育锻炼，增强自身体质，多吃些补肾的食物，如枸杞、韭菜等，忌辛辣等刺激性食物，同时要保持良好的心态。

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