请问黑芝麻和黑米和黑豆一起吃有

问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，黑芝麻，黑米，黑豆三种食物主要是有补肾健脾，养血生发，主要治疗脱发和白发的作用。

意见建议：如果你有脱发或者白发的情况，可以用黑芝麻，黑米，黑豆一起使用，对于女性是一种比较好的食疗方法，但是如果有脾胃虚寒，消化不良的情况，要减轻用量。