肌腱粘连如何恢复

肌腱粘连多是由于外伤后恢复过程中确少运动锻炼导致的，多变现为酸胀疼痛活动不便。加强营养，选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。

如稀饭、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉，富含维生素A、B、C的新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力。加强锻炼，提高身体的免疫力，避免外伤。