备孕男的也要吃叶酸吗

对于男性要不要吃叶酸的话，现在是有一个共识，女士在备孕期间需要每天吃0.4mg的孕妇专门吃的叶酸，预防神经管畸形，男士可以吃，但是不是必须吃。

男士的生精周期是三个月，男士在备孕的这三个月里远离烟酒，远离疾病，远离药物，提高精子质量就可以了。我想关键还是日常饮食方面的均衡，日常饮食都均衡了，叶酸也就不会缺乏了。