饿了，胃空了爱恶心，能减肥吗？

你好，根据你的描述，可以减肥的。安全有效，对身体伤害又比较小的方法就是节食加运动。平时每顿饭吃上八分饱，饭前可以吃个水果或者是喝杯水，也有助于增加饱腹感。

另外积极锻炼。建议减肥贵在坚持，一日三餐都要食用，油脂对于维持女性卵巢功能作用比较大，所以不可只吃素食，荤素要合理搭配。