首页 > 权威问答 > 走路5公里就开始大腿部抽筋

问患者提问

走路5公里就开始大腿部抽筋

走路5公里就开始大腿部抽筋，休息一会儿才会好。距离短就没事。

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一次走5公里，对下肢是个伤害。建议以后一次不宜超过3公里。长距离走路，肌肉内乳酸分泌多，会引起酸胀。如果体内缺钙，会引起抽筋。
建议正确的锻炼方法。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号