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肚脐以下的赘肉如何减？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚脐以下出现赘肉主要是由于您在吃过饭后不进行运动引起。建议：您可采取瑜伽动作来减去赘肉。您可进行俯身撑肘，整个人俯身趴下，面朝地，双手屈放在胸前，用肘关节和脚尖撑地，利用腹部的力量将身体撑起来，坚持10-20秒。

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