怎样摆脱疾病恐惧症，少有不适自己就担

心理分析：疾病恐怖是以对某些特殊的疾病怀有强烈恐惧为特征的一种神经官能症，而疑病症是患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病。

基于患者提供的文字上的表述，患者可能患有了疾病恐怖症或是疑病症。心理指导：疾病恐怖症是以心理咨询为主要治疗方法，疑病症也可采用心理治疗方法，因此建议患者可取适当进行一下心理咨询，如果问题严重，可转诊到精神科进行治疗。