病情分析:您好!根据您的描述,您是患有失眠症。失眠会让人觉得非常地疲倦,对生理和心理都有不利影响,使人处在亚健康的状态。
指导意见:建议您平时多多锻炼身体,增强身体的抵抗力;不要过于劳累,要劳逸结合;在饮食方面要营养均衡,以清淡为主。
如果,经过自我调整没有效果,则建议您早日到正规医院进行检查和治疗。祝您早日康复。
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