肌腱拉伤后的康复训练应该从哪做起

首先最重要的是关节活动，从僵硬到活动，会很痛的。建议您忍着疼痛，循序渐进行肘关节屈伸功能锻炼，2天为一个单位，一次比一次弯曲、伸直的角度大就可以了，一定要重视，否则以后就诊弯不了了。

任何康复训练的最终目的均是如此，要达到关节屈伸的目的，建议您坚持练习，希望您能早日康复！