问患者提问

睡觉前吃点熟的白芝麻会不会长胖

睡觉前吃点熟的白芝麻会不会长胖，对胃肠道有没有好处

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：芝麻里面含有一定的脂肪，睡前吃的确容易长胖，所以不建议您睡前食用。意见建议：建议您睡前不要多吃东西，会加重胃肠负担，影响您的睡眠，您需要在睡前1小时食用。

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