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冬季多晒太阳有什么好处？

冬季太阳不是很强烈，要多晒太阳，冬季多晒太阳有什么好处？

提问时间：2020-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

冬季多晒太阳，可以补充维生素D，有利于人体对钙的吸收;阳光能帮助合成5-羟色胺，有利于克服抑郁。冬季要防止恐惧心理，因为恐伤肾。
要保持乐观，正面对待一切事物。,

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