哪些是粗纤维水果蔬菜

感冒后多吃粗纤维的水果蔬菜对身体是非常好的，常吃含粗纤维的食物有很多好处，可以护肤、排毒登功效。常见的粗纤维食物有：菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜、白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等，感冒后建议服用感冒药来治疗。