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怀孕初期能跑吗

为了保持身材，也为了身体健康，所以表妹从小到大就一直有晨跑的习惯，不过昨天查出来怀孕了，挺担心她身体的，就想帮她问问，怀孕之后晨跑有影响吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕初期不能跑步，这会导致流产。头三个月堕胎的风险非常高。你必须注意休息。你不应该在饮食中吃太刺激的食物。你应该多吃高蛋白食物来补充营养，喝一些温水来促进新陈代谢。
在此期间，你必须注意不要熬夜，以免影响宝宝的正常发育。

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