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腰肌劳损的锻炼

主要症状:腰酸,右侧骶髂关节疼痛发病时间:已十年了化验检查结果:腰肌劳损

提问时间：2020-06-08

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰酸,关节疼痛,这是腰骶部损伤,错位等所致,这需要做按摩治疗,有错位的,需要复位.平时可以做拔伸运动,或者做拉筋治疗,就是腿抬高,靠在门框上,腿和身子成90度,另一只脚下垂,患者再上.也可以改善症状。

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