问题分析：你好，如果血压维持在100/68mmHg左右的话是正常血压的。血压的正常范围，收缩压90-139，舒张压60-89。
意见建议：平时饮食上建议可以适当多吃些咸一点的食品，每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等。
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