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怀孕早期该如何饮食啊？

我最近一直感觉自己特别的喜欢睡觉，总是很困，而且有时候早晨起来的时候还恶心，后来去检查才发现自己怀孕了，所以现在特别紧张，想饮食多注意一下。怀孕早期如何饮食？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕前3个月是胎儿发育成型的时期，此时所需营养较少，孕妇体内储存的营养即可满足胎儿发育所需，无需特殊补充营养，但需要继续服用叶酸增补剂预防胎儿神经管发育畸形。

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