孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？

孕妇如果有抽筋的情况，通常是因为缺钙造成的，孕妇到了孕中期和孕晚期之后就很容易出现抽筋的情况，这种情况要注意及时补钙。

怀孕之后伴随着会有抽筋，腰酸背痛等情况。一般这种情况，孕妇要注意饮食均衡，多吃一些有营养的食物和注意补钙。除此之外还要注意补补钙，每天两杯牛奶，可多吃一些含钙量高的食物，像豆制品、海带、坚果、虾、鱼补钙效果都不错。

另外再配合钙.之.缘进行补钙，这样腰酸背痛症状就会得到有效改善！