乳腺增生有硬块有点疼痛

您好，乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。病理性的乳腺增生，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。

建议你保持良好心态，可以去正规医院检查一下，对症治疗。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。可以试试乳丹消结贴，对乳腺增生效果很好。