流产后要休息多长时间

人流后应卧床休息2-3天以后可下床活动逐渐增加活动时间在人流后半月内不要从事重体力劳动避免接触冷水人流后子宫需要一个月左右复原流产不论是自然流产、人工流产或药物流产流产后子宫、卵巢等生殖器管要恢复到正常状态需要一段时间来进行适当的调养修复其实不管是什么类型的流产与自然生产、剖腹生产一样都要坐月子只是时间长短有差别人流后应休息多久--自我保健人流后应休息多久

一、注意休息加强营养人流后应卧床休息2-3天以后可下床活动逐渐增加活动时间在人流后半月内不要从事重体力劳动避免接触冷水人流后子宫需要一个月左右复原因此要注意增加营养摄入足量的蛋白质增强机体对疾病的抵抗力促进受伤器官的早日修复人流后应多吃些鱼类肉类蛋类豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜以加快身体的康复

二、保持外阴清洁卫生禁止同房人流后子宫口还没有闭合子宫内膜也有一个修复的过程在这段时间内要特别注意保持外阴部的清洁卫生术后半月内不要盆浴以免不洁水进入阴道导致细菌侵袭引起感染人流后一月内切忌同房

三、观察出血情况严防病情加重人流后阴道流血超过一周以上以及伴有下腹痛发热白带混浊有臭味等症状就应及时到医院复查诊治

四、注意避孕以免再孕人流后卵巢和子宫功能渐恢复卵巢按期排卵如果不坚持做好避孕很快又会怀孕有的妇女做人流的当月便又怀孕了这对身体影响更大因此应选择可靠的避孕措施人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术切莫把人流当作避孕节育的措施以保障妇女心身降

五、按照孕周多少休息15天至30天

六、根据流产原因不同对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾

七、由于流产后胃张力及蠕动较弱在饮食方面忌食油腻、生冷辛辣、坚硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等)宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等

八、流产后的第1～3天可用益母草25克用清水适量加红糖煎药汤服食可帮助子宫收缩收修创面清除瘀血达到止血效果