精子的量与饮食、情绪、精神以及生活方式有关，正常的性生活每周一到两次，多吃一些高蛋白的食品，保持心情舒畅、平和的心态，以及良好的生活方式有节制的性生活会增加精液量。
精子突然变少考虑与精神状态有关。
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