你的情况根据叙述需要注意休息并化验检查确诊即可，注意多喝水促进排泄即可。应该属于正常。指导意见需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
必要的时候需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。
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