问题分析：你好，根据你说的情况，这是性生活过度引起的腰膝酸软，是肾虚表现，建议你可服用六味地黄丸或金匮肾气丸来调节一下。
指导建议：建议你正常的性生活一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,腰酸乏力等现象为宜，30岁以前的青年人每星期2--3次.建议您合理安排
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