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最近脾气变得暴躁易怒是怎么回事呢

最近开始不知道是怎么了，每天的脾气都非常的暴躁而且还很容易发怒，发完脾气又后悔啦，可是每次都控制不住，这到底是怎么回事啊？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是因为工作或者学习的关系出现了一些压力的情绪，平时作息时间一定要有规律，多和朋友亲人谈谈心让他们理解一下，并且换位思考为他人想想，多做一些感兴趣的食物来分散注意力。

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