手凉脚凉怎么回事？怎样可以治疗？

手脚冰凉的主要原因是冷天血液的新陈代谢减缓低气温使血管收缩血液回流能力减弱使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅后身体末稍神经循环不好造成的泡脚是最有效的方法在较深的盆中加入40摄氏度左右的热水让水漫过脚踝浸泡20分钟左右就会感觉到全身发热这说明血液循环畅通后身体开始发热如果在泡脚的同时再揉搓双脚效果会更好慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等都会让全身务个部位活动起来促进血液循环但不可运动过度高强度的运动会导致大量出汗会发泄阳气起到相反的作用纯棉袜子不仅柔软舒适还可吸收脚汗让双脚整天都能保持干爽舒适