喉咙干燥疼痛有东西吐出带血丝考虑咽喉炎的情况,并非不是运动过度后引起的不良反应,下午暂时不训练。建议饮食清淡,淡盐水漱口,可以口服一些清热解毒的药物如银黄颗粒,不要吃辛辣刺激性食物,及时去呼吸内科检查看看。
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