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早餐午餐都正常吃，尽量营养，晚餐不吃这样可以吗？不

早餐午餐都正常吃，尽量营养，晚餐不吃这样可以吗？不吃晚餐会对身体不好吗

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，不吃晚餐是不好的，对身体损伤是比较大的，因为就像一台机器，长时间内缺油就会出故障，一个道理。意见建议：中国有句俗话：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，此处吃少不是不吃，而是相对少吃，不要过饱，以免增加胃肠负担。

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