病情分析：您好，猪牛羊肉的脂肪含量以猪肉为最高，牛羊肉的脂肪含量差不多。指导意见：因此高血压、高血脂的人应尽量避免进食猪肉，尤其是肥肉，以免加重高血脂高血压。
可以适量吃些牛羊肉、鱼肉等肉类，多吃蔬菜水果类。
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