问题分析：您好！如果您目前正处在哺乳期，乳房挤压后出现肿块考虑可能是乳汁淤积引起乳腺炎，您可以进行局部热敷并外敷硫酸镁甘油促使炎症吸收，口服消炎药控制感染。
意见建议：注意休息，不穿过紧内衣，避免挤压和摩擦，按时热敷，排净乳汁，暂停哺乳，以免影响孩子健康。
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