空腹喝豆浆能够减肥吗

空腹喝豆浆不可以起到减肥作用的，豆浆含有大量丰富的蛋白质已经微量元素是人体营养需要成分，而且它还是一种比较容易被胃肠吸收和消化的食物经常喝豆浆对身体发胖影响比较大，不具备减肥的作用，空腹喝豆浆容易导致胃部结石的发生。

所以减肥期间还是不要喝豆浆，多吃一些蔬菜，如小白菜，胡萝卜，芹菜，大白菜，西红柿，黄瓜等都是可以的，还有就是减肥是一个多方面因素相结合的，并不是通过哪一种方法就可以达到减肥的效果。