这是颈椎病吗，厉害吗

如果有条件可以拍个颈椎X线正?位片。因为现代人的工作性质，多与伏案作业有关，引起颈部不适者很多见。你的症状不算重，只是颈局部不适。

可以通过注意平时工作姿势，如避免固定姿势时间过长；每用电脑大约半小时就活动一下，每伏案工作半小时后做做工作间活动。

每睡觉时做做颈局部热敷疗法。通过这样的保健预防即可消除这些症状。