脚扭伤了，静止时不痛走路时痛怎么办

您好，脚扭伤在初期是疼痛很重的，较好的方法是24小时内上冷敷，减轻肿胀，24小时后上热敷，活血化瘀。此外要口服活血化瘀消肿止痛的药物，如三七伤片等。

建议您24小时内上冷敷，24小时后上热敷，口服活血化瘀消肿止痛的药物，一般需要3-5天的时间恢复的。祝您早日康复！