健康指导：多喝点儿黑芝麻糊也可以，还有海带，黑木耳等等。不要把头发扎得太紧，会扯伤发根的。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食品，要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品。
适当按摩头皮
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