根据你的描述，要考虑受凉，宫寒，精神因素，压力大，内分泌失调等原因引起月经黑色，月经少的可能，可以用艾叶水泡脚，有活血功效。
注意不要受凉，适当保暖，保持阴部的清洁卫生，精神放松，多喝红糖水，可口服艾附暖宫丸，少腹逐瘀胶囊，八珍益母丸进行治疗。
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