最近一段时间早上醒来头上全是汗，脚和腿冰凉，舌头两

病情分析： 你好，你的症状是盗汗。以中医观点来看,盗汗有可能是肾阴虚造成的。意见建议：平时注意不要经常熬夜，保证充分的睡眠。

多吃一些滋补的食品，比如动物肾脏，海参，虾之类的食物，定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。

严重的情况下可以口服些六味地黄丸治疗。