问题分析：你好，像你咨询的这种情况，首先要摆正心态，适当的自慰有利于身体健康，缓解压力，至于时间，这个随性，不需要太拘泥。
意见建议：此外，从症状描述看，存在一定的内疚感，说明问题不大，建议您可以选择正规医院心理咨询室就诊，采取倾诉等释放内心压力。
平时多运动。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
