怎么可以瘦有点肌肉的大腿，胳膊和臀部啊

问题分析：您好！人体的脂肪是营养和能量的储存载体，脂肪是储存能量最高的，一定的脂肪对身体也很好。但是过多了购成肥胖，就不好了。

意见建议：主要推荐的首选方法是饮食控制、运动疗法。药物排在低三。运动锻炼有很多种方法，可以专门锻炼相应的部位和减少相关部位的脂肪，必要时可以咨询健身俱乐部的老师，他们都很有一套。