问题分析：根据你的情况描述，你的情况考虑为手淫不良嗜好，现在改正还来得及。手淫不仅影响身心健康，过于激烈还会造成处女膜的破裂。
意见建议：建议及时戒除手淫不良嗜好，合理膳食，注意休息，能够抵制不良诱惑。把精力用到学习上，如果难以戒除可以通过转移注意力的方法。
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